Почему не всякий холестерин вреден и как избавиться от “плохого” холестерина

Содержание статьи:
  • Что приводит к росту “плохого” холестерина
  • Как вернуть холестериновый обмен в норму
  • Омега-3
  • Монаколин К

О холестерине сегодня слышал каждый. И чаще всего с ним связывают что-то очень опасное и вредное для здоровья человека. Все стараются от него поскорее избавиться и не допускать попадания в организм, в рекламе по телевизору вовсю спекулируют на эту тему. И многие обыватели даже не догадываются, что действительно связано с этим понятием, и уже тем более, что холестерин бывает не только вредным и опасным, но и выполняет жизненно важные полезные функции в организме человека. 

Природа все продумала.Большую часть холестерина производит печень человека и примерно четверть общего объема холестерина поступает в наш организм с пищей.

Холестерин — это природное химическое соединение, которое содержится в мембранах всех клеток организма человека. Он поддерживает их структуру, обеспечивает прочность и проницаемость. Кроме того, холестерин участвует в выработке витамина D и стероидных гормонов. С участием холестерина проходят многие биологические процессы в организме, зависит работа печени, мозга и нервной системы.

“Плохим” или “хорошим” холестерин сам по себе не бывает, а становится тем или иным после соединения с липопротеидами, с помощью которых осуществляется транспортировка холестерина по организму человека. Холестерин в связке с липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) называют “хорошим”. Он способен легко проникать в клетки сосудов, также легко из них высвобождаться и выводить из сосудов излишки холестерина. “Плохим” называют холестерин, который передвигается по организму с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), он задерживается на стенках сосудов, образуя впоследствии те самые атеросклеротические бляшки.

Высокий уровень ЛПНП опасен для здоровья человека и может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт или инсульт.

Что приводит к росту “плохого” холестерина

  • Прежде всего на рост “плохого” холестерина влияет питание — избыток в нем насыщенных жиров, содержащихся в сливочном масле, фастфуде, жирной жареной пище.

  • Росту “плохого” холестерина способствует низкая физическая активность: сидячая работа, отсутствие занятий спортом.

  • Вредные привычки — курение и алкоголь — также ведут к росту ЛПНП.

  • К увеличению “плохого” холестерина может привести избыточная концентрация глюкозы в крови у больных диабетом.

  • Кроме того, существуют наследственные факторы, которые могут влиять на рост ЛПНП.

Как вернуть холестериновый обмен в норму

На начальных этапах проблемы с холестерином редко проявляют себя. Выявить их можно с помощью анализа на холестерин — липидограммы и, если посчитает нужным лечащий врач, узи крупных сосудов. Особенно стоит насторожиться тем, у кого есть наследственная предрасположенность к гиперлипидемии.

Важно вести правильный образ жизни: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом не менее трех раз в неделю и конечно, правильно питаться. Первое, что важно сделать в этом направлении — включить в свой рацион полиненасыщенные жиры, в частности Омега-3.

Омега-3

Существует 11 полиненасыщенных жирных кислот, входящих в группу Омега-3. Две из них докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) — считаются наиболее необходимыми организму человека. Как и холестерин, они входят в состав клеточных мембран. Омега-3 кислоты тормозят синтез ЛПНП, способствуют выработке “хорошего” холестерина, укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь, снижая риск тромбообразования.

Главные источники Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот — жирная рыба и рыбий жир. Однако сегодня не обязательно ежедневно терзать себя приемом, как в советские времена, невкусного рыбьего жира или есть жирную рыбу на завтрак, обед и ужин, чтобы обеспечить дневную норму. Принимать рыбий жир с Омега-3 можно в виде капсул NFO Омега-3 Форте.

В одной капсуле NFO Омега-3 Форте содержится оптимальное количество главных Омега-3 кислот ЭПК и ДГК, а сами капсулы не имеют запаха и вкуса и изготавливаются из натурального желатина.

При производстве NFO Омега-3 Форте используются тушки различных пород рыб, обитающих в чистейшем Норвежском море. А для очистки сырья применяется новейший современный метод молекулярной дистилляции. Он помогает максимально исключить из рыбьего жира все вредные примеси и металлы, которые неизбежно накапливаются в рыбе в процессе ее жизнедеятельности.

Монаколин К

Другое вещество, способное тормозить в печени выработку фермента, отвечающего за синтез холестерина, и способствующее снижению уровня ЛПНП в крови — это монаколин К. По своим свойствам монаколин К похож на ловастин. Основным источником маноколина К считается красный дрожжевой рис. Именно на его основе создан уникальный комплекс NFO Липид Баланс.

NFO Липид Баланс — это натуральный комплекс, предназначенный специально для нормализации липидного профиля и снижения уровня “плохого” холестерина в крови.

В состав NFO Липид Баланс, помимо источника монаколина К — красного ферментированного риса, входят коэнзим Q10 и витамины группы B, в том числе фолиевая кислота. Они также оказывают гиполипидимическое действие, снижают риск развития атеросклероза, способствуют выработке “хорошего” холестерина, полезны для здоровья сердца, сосудов и нервной системы.
ПОНРАВИЛСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДПИШИТЕСЬ
Получайте первыми эксклюзивные материалы от эксперта NFO®
1 ₽
NFO PH-БАЛАНС (СРОК 22.02.2024) (АКЦИЯ)
4 263 2 558 ₽ (-40%)
NFO Иммунокомплекс (Срок 11.08.24)

Еще статьи и исследования

Что такое болезнь Альцгеймера и как обезопасить себя от нее
Тревожные симптомы можно заметить за несколько лет до постановки диагноза, поскольку заболевание про......ДАЛЕЕ
Чем полезна эхинацея пурпурная
Индейцы Северной Америки столетиями применяли корень эхинацеи при простудах, кашле и ангине, как про......ДАЛЕЕ
Как долго заразен грипп и первые признаки заболевания
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в мире около 1 миллиарда человек заражае......ДАЛЕЕ
Ум, выносливость, иммунитет: чем полезна Омега-3 для мужского здоровья
Упоминание полезных свойств Омега-3 чаще всего встречается в контексте красоты и здоровья женщин......ДАЛЕЕ
Как понять, что есть проблемы с щитовидной железой и в каком возрасте они начинаются
Щитовидная железа — самый крупный орган внутренней секреции, который влияет на многие метаболические......ДАЛЕЕ
Что такое кетодиета и может ли она быть опасна
С 2018 года кетодиета остается самой известной и доступной диетой в мире. Изначально она была создан......ДАЛЕЕ