Как правильно выбирать витамины

Евгений Лешунов
Врач пластический хирург, уролог-андролог
Об эксперте:
Евгений Лешунов

Нередко можно услышать о том, что поливитаминные комплексы малоэффективны. Однако это на самом деле не так. Все зависит от добросовестности производителя и его правильного подхода к изготовлению продукта. Главное — сочетать в одном комплексе витамины, взаимодополняющие действие друг друга. Ведь не нутриенты могут усваиваться вместе. Подробнее в нашем видео рассказывает пластический хирург, уролог Евгений Лешунов.

Еще заметки от экспертов

С какими витаминами и минералами совместимы рыбий жир и Омега-3
С чем и как не стоит употреблять Омега-3, а с чем прием ПНЖК можно совместить......ДАЛЕЕ
Какие витамины пить весной
Весной традиционно у многих жителей России наблюдается нехватка витаминов. Часто это состояние вызыв......ДАЛЕЕ
Простой рецепт полезных брускетт с Омега-3 для перекуса и завтрака
NFO Омега-3 это не только полезно, но и вкусно. Предлагаем вашему вниманию рецепт брускетт с "чер......ДАЛЕЕ
Какие витамины чаще всего бывают в дефиците
Почему у современных людей возникает дефицит витаминов и микроэлементов и каких из них чаще все......ДАЛЕЕ
Три мифа о женском фитнесе
Почему худеть "к отпуску" бесполезно, больше тренировок не значит лучше, а упражнения с тяжелым......ДАЛЕЕ
Привести себя в форму без вреда здоровью: четыре главных правила
Иногда достаточно двух тренировок в неделю, но регулярно. Рассказываем, почему не стоит практиковать......ДАЛЕЕ