Как перестать бояться понедельника

Наталья Усачева
Практикующий психотерапевт
Об эксперте:
Наталья Усачева Дипломированный, практикующий психотерапевт, ведущая трансформационной игры Лила, МАК-коуч, НЛП-практик.

Слово «будни» вызывает страх? А по понедельникам совсем неохота никуда вставать и хочется, чтобы поскорее наступили выходные? В нашем видео Наталья Усачева, дипломированный, практикующий психотерапевт, ведущая трансформационной игры «Лила», МАК-коуч, НЛП-практик рассказывает, как сделать так, чтобы будни были в радость, а каждым новым днем хотелось наслаждаться, независимо от того, какой это именно день: выходной или будний.

«Если в понедельник ты ловишь себя на мысли «Скорей бы уже выходные», то это видео для тебя. Если ты хочешь исправить эту ситуацию ответь себе на два главных вопроса: чем для тебя отличаются будни от выходных? Что конкретно тебя не устраивает в содержании твоих будней, почему тебе хочется их быстрее промотать до выходных? Чаще всего люди избегают будни, потому что они вызывают негативные эмоции и в принципе им неинтересны. Поэтому главный вопрос: каким образом вы можете скорректировать ваши будни, чтобы они стали вам интересны и приносили больше радости. Часто мы не любим будни, потому что находимся на нелюбимой работе. И это необязательно означает, что вам нужно менять род деятельности. Возможно, вы находитесь к компании, которую переросли и там нет роста. Возможно, вы просто хотите побольше зарплату, и компания вам не может ее предложить. Возможно, вы находитесь в токсичном коллективе, и вас это не устраивает. Поймите свою внутреннюю мотивацию и найдите место, где ваша мотивация будет удовлетворена. Если вы понимаете, что род деятельности вам абсолютно не нравится, начните делать постепенно шаги в то направление, которое вам нравится. И пусть ваши будни вас радуют. А чтобы быть в ресурсе 24 на 7, обязательно дополняйте свой день формулой активной жизни от бренда NFO - NFO МультиВит». 


Об эксперте:
Наталья Усачева Дипломированный, практикующий психотерапевт, ведущая трансформационной игры Лила, МАК-коуч, НЛП-практик.
ПОНРАВИЛСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДПИШИТЕСЬ
Получайте первыми эксклюзивные материалы от эксперта NFO®
2 650 ₽
NFO Витамин D3 2000 МЕ
2 700 ₽
NFO Комплекс Магния и витамина В6

Еще заметки от экспертов

Что нужно мозгу для счастья?
Мозг уникальный орган, который ученые изучают до сих пор, что же ему нужно......ДАЛЕЕ
Бывает ли холестерин полезным
Чем опасен рост «плохого» холестерина в организме, как правильно оценить уровень холестерина в крови......ДАЛЕЕ
ГМО безвредны? Развеиваем мифы об опасности некоторых продуктов
А что, если генно-модифицированные продукты не так опасны, как об этом рассказывали многим из нас, а......ДАЛЕЕ
О полезных свойствах Омега-3
Омега-3 ПНЖК незаменимы для организма человека, в то же время наш организм не способен их самост......ДАЛЕЕ
Три мифа о женском фитнесе
Почему худеть "к отпуску" бесполезно, больше тренировок не значит лучше, а упражнения с тяжелым......ДАЛЕЕ
Какие витамины пить весной
Весной традиционно у многих жителей России наблюдается нехватка витаминов. Часто это состояние вызыв......ДАЛЕЕ