Пять простых способов справиться со стрессом

Наталья Усачева
Практикующий психотерапевт
Об эксперте:
Наталья Усачева Дипломированный, практикующий психотерапевт, ведущая трансформационной игры Лила, МАК-коуч, НЛП-практик.

Ежедневно мы сталкиваемся со стрессом: в общественном транспорте, на работе, в магазине. Даже ссора с близким другом или родственником может вывести из колеи, что уж говорить о ситуации в мире в последние несколько лет.

Как быстро справиться с непредвиденными волнениями, выработать стрессоустойчивость и сделать так, чтобы стресс не оставил нехороших последствий для здоровья? В нашем видео рассказывает Наталья Усачева дипломированный, практикующий психотерапевт, ведущая трансформационной игры «Лила», МАК-коуч, НЛП-практик

Об эксперте:
Наталья Усачева Дипломированный, практикующий психотерапевт, ведущая трансформационной игры Лила, МАК-коуч, НЛП-практик.
ПОНРАВИЛСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДПИШИТЕСЬ
Получайте первыми эксклюзивные материалы от эксперта NFO®
2 190 ₽
NFO Комплекс Магния и витамина В6
2 520 ₽
NFO B-комплекс

Еще заметки от экспертов

Три мифа о женском фитнесе
Почему худеть "к отпуску" бесполезно, больше тренировок не значит лучше, а упражнения с тяжелым......ДАЛЕЕ
Как укрепить иммунитет: советы нутрициолога
Какой бывает иммунитет, как работает иммунитет и какие витамины и микроэлементы в первую очередь......ДАЛЕЕ
Привести себя в форму без вреда здоровью: четыре главных правила
Иногда достаточно двух тренировок в неделю, но регулярно. Рассказываем, почему не стоит практиковать......ДАЛЕЕ
Омега-3 для профилактики панических атак
Чем опасен дефицит Омега-3 и почему эти кислоты нужны нам каждый день......ДАЛЕЕ
О полезных свойствах Омега-3
Омега-3 ПНЖК незаменимы для организма человека, в то же время наш организм не способен их самост......ДАЛЕЕ
Откуда берутся панические атаки
Почему возникает паническая атака, механизм ее возникновения и как с этим бороться......ДАЛЕЕ